“钝感力”是由日本作家——渡边淳一在他的著作《钝感力》一书中所提出来的。意为对周遭事务不过于敏感的能力，但它不等于迟钝，而强调的是对困境的一种耐力，是厚着脸皮对抗外界的能力，是一种积极向上的人生态度。
与钝感相对应的一个词，叫做敏感。不知道你有没有觉得，有时候过于敏感也不是一件好事。
在精神上过于敏感的人，总是会因为一些琐碎小事而郁郁寡欢，甚至影响到自己的学习和生活；在生理上过于敏感的人，身体上很容易感受到来自外界的刺激，长期如此，会造成器官的消耗，很有可能会引发病痛。
但是有一群人，他们也许是在精神上、也许是在生理上，并不那么敏感，而是积极开朗、从容淡定、健康强壮。由此，渡边淳一作家提出了“钝感力”一词。
我们也可以从精神层面和生理层面两个方面来了解钝感力。
从精神层面来看，有益的钝感让我们更加大度宽容、不拘小节，减少了与他人的冲突，让我们生活具有更多的幸福感。比如说：在我们身边可能会发生被朋友或者其他人嫉妒、中伤、批评或***难的事情，这时候，不用听到不中听的话就如临大敌，我们可以仔细思考对方那样说的原因，体察对方的心情，这种心胸宽广的钝感力，可以在我们的日常生活中起到极大的正面作用，包括学习、工作、恋爱、婚姻生活等方面。再比如：癌症。从癌症的预防、治疗以及治愈之后回归社会，在各个阶段，最重要的就是保持良好的心态，也就是所谓的钝感力。
从生理层面来说，有益的钝感让我们更快更好地适应环境、提高我们的睡眠能力、降低我们患病的几率。比如：我们的视觉、听觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉，如果我们的感官过于敏感，那我们更容易感受到来自外界的刺激，这样会导致我们身体的内耗，这样并不利于我们身体的健康。以上就是钝感力的两个方面。那么钝感力的评判标准是什么呢？看看钝感力的五项铁律:
1.迅速忘却不快之事。
2.认定目标，即使失败，坦然面对，仍可以继续挑战。
3.坦然面对流言蜚语。
4.对嫉妒讽刺常怀感谢之心。
5.面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形。
你可以结合自身看看，如果你拥有一定的钝感，那么，为你的钝感干杯；如果，你觉得你的钝感还不够，那么，可以偶尔有意识地试着练习降低自己的生理或者精神上的敏感度，把自己锻炼得更加强壮而有钝感。（具体可以看看《钝感力》这本书，全书大概七万字，用不了半天就可以看完）
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