2023年减重记录
02-01
108
早饭:无
午饭:食堂套餐,两肉一素+少量米饭+饮料
只挑着喜欢的吃了,饮料喝了点
晚饭:两个鸭脖零食+半包燕麦
02-02
105.5
早饭:无
午饭:食堂套餐,两肉一素+少量米饭+饮料
只挑着喜欢的吃了,饮料喝了点
晚饭:一小碗自煮大米粥+纯肉火腿+油麦菜
零食:少量零食
02-03
104.6
早饭:无
午饭:
2023年减重记录
108
早饭:无
午饭:食堂套餐,两肉一素+少量米饭+饮料
只挑着喜欢的吃了,饮料喝了点
晚饭:两个鸭脖零食+半包燕麦
105.5
早饭:无
午饭:食堂套餐,两肉一素+少量米饭+饮料
只挑着喜欢的吃了,饮料喝了点
晚饭:一小碗自煮大米粥+纯肉火腿+油麦菜
零食:少量零食
104.6
早饭:无
午饭: