X-Forwarded-For:
https://developer.mozilla.org/zh-CN/docs/Web/HTTP/Headers/X-Forwarded-For
大致理解：就是你有代理服务器，它只能看到你最后代理的那个IP，但是用这个，你可以主动暴露你的所有IP和代理IP（如：表明是本地请求的，值就填127.0.0.1）
因此可以用这个来伪造IP访问
至于Referer就是表明从哪个网址来访问目前网页的
PS：随时注意网页源代码，这题它就是请求出来的内容在源代码不直接显示
