疫情让开发者「累觉不爱」，83%的人表示已到临界点！ 投递人 itwriter 发布于 2022-12-03 12:12 评论(0) 有1448人阅读 原文链接 [收藏] « »
新智元报道
编辑：Aeneas
人生短短几十年，疫情就占三年。开发者们都累了！
根据 Haystack Analytics 的一项研究，83% 的开发者已经被疫情折腾得精疲力竭了。
远程办公，是福是祸？
自新冠疫情爆发以来，软件开发者的职业倦怠已达到临界点。
专门研究工程师生产力的公司 Haystack Analytics 最近的一项研究发现，83% 的软件开发人员感到倦怠。
导致他们疲惫的主要原因有工作量大（47%）、流程效率低下（31%）和目标不明确（29%）。
在新冠疫情期间，人类的大部分活动生产力，都需要技术来保障，比如实施远程办公。
为什么大多数企业在 2020 年的生产率显著提高？远程办公的广泛使用，可以说立了大功。
甚至有人预计，在未来两到三年内，总生产力将提高 17%。
此外，通过远程办公，88% 的人在过去一年中节省了租房费用。
有 92% 的人预计，自己在未来两到三年内会进一步节省开支。
然而，在疫情期间保持或提高生产力，这是好事吗？
Haystack Analytics 调查了疫情爆发近两年来软件工程师们的幸福感变化。
调查发现，83% 的软件开发人员患有职业倦怠。
疫情之下，活更多了，效率更低了
有 81% 的开发者称，疫情让他们更累了。
他们感到疲惫的主要原因，是工作量的增加。
除此之外，还有其他原因，比如流程效率低下 (31%) 和目标不明确 (29%)。
另外，有 83% 的开发者担心软件在其工作场所的可靠性，其中 20% 的开发者主要关注的是软件的可靠性。
人们对疫情期间软件工程师的福祉或技术团队的发展知之甚少。而本研究代表了这方面的首次尝试。
从职业倦怠到生产力的变化，研究人员试图了解 2021 年软件工程的状况。
这项研究在 2021 年 6 月 23 日至 24 日以惊人的速度完成了。为实现这一目标，Haystack Analytics 与研究机构 Survation 展开了合作。
无论是让我们保持联系还是建立疫苗预订系统，软件开发人员在疫情期间都发挥了关键作用。
结果表明，开发者的倦怠比我调查人员设计调查时所想象的要严重得多。
「这是因为，在疫情期间，软件在我们社会中的角色越来越重要，而开发者们对软件在其工作场所的可靠性又十分关注。」领导这项研究的 IT 科学家 Junade Ali 说。
这不得不让我们担忧，如今在我们的日常生活和关键的国家基建中发挥重要作用的软件，质量能保证吗？
20% 的开发者表示，自己之所以遭受职业倦怠之苦，是因为「不可靠的软件」。
大约 55% 的人表示，由于流程效率低下，他们的工作经常被「严重地」或「中等地」被耽误。
有 31% 经历过职业倦怠的工程师将整个工作的效率低下归因于此。
开发者的幸福感，很重要
有趣的是，只有 26% 的受访开发者专职从事产品开发。
大约 74% 的人从事的其实是某种形式的运营工作。
研究报告称，事实上，有 44% 的软件工程师担任混合的角色。
报告还指出，飞速发展公司的引擎，仍然是技术。
例如，截至 2021 年 7 月 1 日，技术驱动的苏格兰抵押贷款投资信托基金，在 3 年期间增长了 151.37%。
这将是所有 FTSE 100 公司中 3 年内最强劲的表现。
此外，Haystack Analytics 解释说，因为不断发展的技术行业所需的开发者数量越来越多，他们的幸福感也就越来越重要。
根据一份报告，仅在英国就有大约 408,000 名软件开发人员。
到 2024 年，全球软件开发者的数量预计将达到 2870 万。
Netflix 的开发者生产力总监 Kathryn Koehler 对于这项研究的评价是，「提出了一些很好的问题。」
Koehler 说，结果表明「团队的生产力不能用单一指标来衡量」，「重要的是要与生产力指标一起衡量团队的幸福感。」
她接着解释说，Netflix 开始开发自己的方法，来衡量内部开发人员的生产力。
「我们需要从小处着手，但要从有影响力的事情开始；然后继续改进，考虑到生产率、满意度和其他相关因素。」
开发者的倦怠症状
感到倦怠的开发者，会有哪些症状？
感觉失去动力
如果你曾在编程中找到极大的乐趣，但突然发现自己失去了兴趣，那么你可能正在经历倦怠。
但这种症状很明显，但经常被人们忽视。
如果你在一个月里或更长时间内，一直感到没有灵感、没有动力、很疲倦，那么是时候休息一下了。
同时，你需要评估自己的情况，确保自己不会陷入更长期的负面状态。
孤立无援的倾向
作为一名开发人员，如果你觉得自己只是在走过场，而没有真正投入到工作中，那么你可能正在经历倦怠的开始。
这通常是由于隔离的孤独感引起的，随着越来越多的程序员从事远程工作 ，这种情况变得越来越普遍。
当工作中无法向人寻求帮助时，与他人建立联系，会更具挑战性。
自我怀疑
如果你开始不断质疑你在工作中取得成功的能力，这就是一个重要的危险信号，表明你开始倦怠了。
如果对自己的信心下降，会导致焦虑问题，如果不加以治疗，可能会发展为抑郁症。
我们必须留意开发人员的倦怠指标，包括自我怀疑，这样的开发者会表现为生产力下降、愤世嫉俗和无所作为。
开发人员倦怠的原因
了解可能导致软件工程师倦怠的原因，对于解决这个问题至关重要。
下面是一些导致开发者倦怠的最常见因素：
不切实际的 deadline
对于软件工程师来说，通常要在紧迫的期限内处理多个项目。
开发者特别容易精疲力尽，因为他们的工作时间过长，每天承受的压力都很大。
不合理的 deadline 会导致效率低下、结果不佳，让他们产生挫败感。
这会产生慢性压力，如果不加以解决，最终会导致他们的倦怠。
有毒的工作气氛
使用欺凌、PUA 或煤气灯等被动攻击策略的员工或管理人员，会造成一个有毒的工作场所，这种场所对开发人员的身心健康都会产生负面影响。
如果缺乏合适的沟通渠道，工作与生活无法取得平衡，还有会职场霸凌的领导，软件工程师很可能会因倦怠而苦苦挣扎。
内在原因
一个人与生俱来的性格特征，也可能影响他们对倦怠的敏感性。其中一些特征包括：
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完美主义
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过度投入工作
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抱着理想主义的期望
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无法设定健康的界限
这种人格特质会放大压力感，从而使开发人员更容易精疲力尽。
开发者该如何避免倦怠？
以下是一些有效技巧，来保持你的身心健康，以使你在职场中保持优异的表现，并继续享受你的工作。
休息一下，放松一下
在长时间的辛勤工作后，一定要好好休息，无论多短或多长，都是极好的。
工作后的休息，会改善你的心理健康并使自己恢复活力，无论是度假，还是在家休息几天。
重新连接你的激情
时刻提醒自己，当初为什么选择走上这条职业道路。
回顾你的点滴进步和成就，可以让你感到自豪。
与业内的其他程序员会面并相互学习，能够重新激发你对该领域的兴趣、扩展您的知识库。
优先考虑自我保健
自我保健因人而异，吃健康的食品、经常锻炼、冥想、追求工作之外的兴趣，以及与亲人共度时光等等，都可以。
腾出时间干让自己开心的事，可以让你重新充满活力，以乐观的态度面对工作日的挑战。
足够的睡眠
睡眠不足和精神疲惫是相生相伴的。
程序员经常放弃休息，为了完善代码奋斗到深夜。
这会对身心健康产生负面影响，导致失眠和焦虑。
保持规律的就寝时间和高质量的睡眠，有助于保持头脑敏锐，为新的一天做好准备。
参考资料：
https://vocal.media/01/83-of-developers-suffer-from-burnout
标签：疫情,累觉,开发人员,倦怠,开发者,83%,软件 From： https://www.cnblogs.com/sexintercourse/p/16952046.html