《程序是怎么跑起来的》第四章的主题为内存，包括内存的分配方式、回收、碎片化等内容。具体内容如下：
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内存的分配方式：程序在运行时，操作系统会为其分配一块内存区域，这块内存区域称为“堆”。堆的大小在程序运行期间可以动态地变化。当程序需要更多的内存时，可以从堆中分配；当内存不再需要时，可以将其返回给堆。
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内存的回收：为了防止内存泄漏，操作系统需要跟踪哪些内存已被分配但不再使用，这部分内存称为“垃圾”。操作系统使用垃圾回收机制来自动回收这些不再使用的内存。
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内存的碎片化：频繁地分配和回收内存会导致内存碎片化，这会影响程序的性能。为了解决这个问题，有些系统使用“内存池”技术，预先分配一大块内存，然后将其分割成小块分配给程序。